今回は、サンライフ笠岡で開講中の
「はじめてのやさしいヨガ」講座と「フラワーアレンジメント」講座をご紹介します！

サンライフ笠岡では、
市民の生涯学習の場として、
さまざまな講座がひらかれています。

「はじめてのやさしいヨガ」の講座では、
呼吸法をメインに、優しいポーズで
身体を緩ませて整えていく方法を教えてもらえます。

複式呼吸って、実は内臓のマッサージにもなって
簡単に自分を整えられる方法なのだそう！✨

講師の平田くにえさんの優しい語り口にも癒されながら
自分の身体に向き合うことができました😊

講座生の方たちの、ヨガをはじめてからの身体の変化なども
たくさん聞かせてもらいましたよ✨

「フラワーアレンジメント」の講座では、
季節を感じるお花を使って、
毎回テーマ性のあるアレンジメントを
学ぶことができます💐

せっかく来られるからには、
いろんな知識や技術も身につけてほしいと話す講師の泉彩子さん✨

お花に癒されるだけでなく、
本格的なフラワーアレンジメントにチャレンジできそうです！✨

毎回、講座を楽しみに長く通われている講座生の皆さんにもお話が聞けました✨

ぜひ、ご覧ください😊♬

◆◆はじめてのやさしいヨガ講座◆◆
開催日時：第１・３水曜日 １０：００～１１：３０
お問い合わせ：サンライフ笠岡 ０８６５－６３―１５３３

◆◆フラワーアレンジメント講座◆◆
開催日時：第２土曜日 １０：００～１２：００
お問い合わせ：サンライフ笠岡 ０８６５－６３－１５３３